在生完宝宝后这一特殊的生理时期我们的身体会

作者:admin    发布时间:2019-07-08 02:45    浏览:

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  随着人们生活水平的提高和对健康审美观念的日益重视,产后康复---这个致力于女性健康和美丽的全新理念,如今在我国逐渐被广大爱美女性推崇。那么什么是产后康复,产后康复有什么重要性?一起进入今天的健康会客厅了解一下。

  女性在生育后要面对一堆的问题,比如经常会遇到这些困扰:打喷嚏尿裤子、阴道松弛、子宫脱垂等等,而很多女性对于产后康复的知识了解太少,对于这些状态只是默默的隐忍,认为只是暂时的,或归咎于“坐月子”没坐好。我想问一下什么是产后康复治疗呢?

  产后康复就是在先进的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整,使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。从而减少日后妇科病的发生率,解除产后形体改变及性生活不适等苦恼,提高广大产妇的生活质量。

  是的。女性在一生中有三次机会可以调整自己,那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的雌激素等能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。但是,如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。所以,这段时间,也被喻为女人的第二次生命!

  刚刚听您讲解,针对产妇的这一特殊生理时期进行康复治疗。那么,在生完宝宝后这一特殊的生理时期我们的身体会发生哪些变化呢?产后康复都要注意哪些方面?

  首先是子宫。女性生完孩子后,子宫一般会在4~6周恢复到孕前的状态,在这4~6周内子宫会不断排出恶露。因此,产后妈妈们也可以通过恶露的变化自我观察产后子宫恢复的情况。如果持续鲜红色的恶露或6周后恶露仍淋漓不净的话,则需要去医院咨询医生了。二是乳房。生完孩子后妈妈们的首要任务就是母乳喂养,因为乳房的健康对妈妈和宝宝来说都非常重要。乳汁分泌不足或乳房胀痛都会影响宝宝对母乳的摄入。所以,每天对乳房的呵护也是必不可少的。三是盆底。这个最容易被多数产后妈妈们忽视的问题,却是日后对产后妈妈影响最大的。盆底损伤了但是产后又不注意恢复的话,很可能会出现尴尬,性生活不满意、漏尿、大便失禁等,不仅不利于产后妈妈的身心健康,更重要的是影响家庭和谐和夫妻感情。因此,产后盆底功能恢复需要产后妈妈们多加重视!四是形体。产后妈妈们都很关注生完孩子后身材的恢复,于是坐完月子后开始各种锻炼。体重减轻了,脸也尖了,但是肚子还是没有回到孕前的小蛮腰。之所以出现这种情况,是因为腹部的器官或多余的赘肉凸出来了导致的,这个问题需要更专业的治疗方式才能解决。五是排尿、排便。尿潴留、便秘是生完孩子后的常见现象。产后妈妈尽早恢复大、小便。饮食中应荤素搭配,多吃水果和蔬菜,此外,还应多运动,以促进胃肠功能的尽快恢复。六是心理。生完孩子后由于激素的变化,再加上带孩子很辛苦,产后妈妈很可能会出现烦躁、情绪不稳定等现象,此时,老公和家人应多与产后妈妈沟通,多给予她们支持,让她们保持心情开朗。

  隋主任,我想问一下,产后的这些变化如果我们不及时康复治疗的话,会引起疾病吗?

  回答是肯定的!因为产后的这种变化若不及时恢复,首先会引起衰老加快,使体形变得臃肿、难看;如果这种松弛的状况得不到改善,久而久之,这种暂时性的衰弱就会逐渐转为永久性的衰退,使得机体组织的退化进程加快和提前,并且为日后的妇科病增多了诱因。在门诊经常碰到这样的产妇,42天门诊复查时,会出现宫腔分离、盆腔积液、漏尿、阴道前后壁膨出等等,这些都与我们没有及时康复治疗有关。

  不等同。坐月子,指的是孕妇生完小孩后30天内的饮食起居护理。世界卫生组织指出产后时期对于产妇、婴儿以及家庭来说,在生理、心理、社会层面都是关键的过渡期。传统观念认为产后时期是从产妇分娩后到第6周结束。但这并不意味着产妇身体和心理的完全恢复,哺乳仍在继续,月经周期和性生活未恢复到正常状态。

  是的,要尽快进行产后康复。世界卫生组织强调要重视母婴产后保健,进一步完善孕产期保健的周期,包括产前保健、正常分娩及产后时期的母婴保健。产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健,就可能发生产后康复不良的情况,影响妇女产后的身心健康、正常生活和工作,甚至造成家庭关系紧张,影响孩子的正常发育。有些问题产后不是特别明显,但是随着年龄的增长,各方面机能衰老,之前产后没有及时康复的部分,就会衰老得更快,诱发很多疾病。

  既然产后康复这么重要,我们陇南市妇幼保健院开展的有哪些产后康复治疗项目呢?

  我们陇南市妇幼保健院医院设立了产后康复科,医院的产后修复是以产后身体的康复为目的,保证的是产后康复的这条基准线,主要目的在于促进产妇恢复健康。中心配置了专业的康复医生、护士、先进的技术设备,可以为更多的妈妈们可进行产后康复。

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